بچوں کے لئے کیکڑے کا چھلکا کیسے بنائیں

بچوں کے لئے کیکڑے کا چھلکا کیسے بنائیں

چونکہ والدین بچوں کی غذائیت پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، بچوں کو متوازن غذائیت فراہم کرنے کے لئے قدرتی اجزاء کو کس طرح استعمال کیا جائے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ ایک اعلی کیلکیم اور اعلی پروٹین اجزاء کی حیثیت سے ، حالیہ برسوں میں کیکڑے کی جلد نے زیادہ سے زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے کہ بچوں کے لئے شاپ کو کیسے بنایا جائے ، اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کیا جاسکے۔

1. کیکڑے کی جلد کی غذائیت کی قیمت

شاپی کیلشیم ، پروٹین ، فاسفورس ، آئرن اور دیگر ٹریس عناصر سے مالا مال ہے۔ یہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لئے ایک اعلی معیار کا کھانا ہے۔ جھینگے کی جلد کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں (مواد فی 100 گرام):

2. بچوں کے لئے موزوں شاپ کو خریدنے کے لئے کلیدی نکات

1. ہلکی خشک کیکڑے کی جلد کا انتخاب کریں: نمک میں کم ، بچوں کے لئے زیادہ موزوں

2. بو بو: تازہ خشک کیکڑے میں ہلکی سی سمندری غذا کی بو آتی ہے ، کوئی عجیب بو نہیں ہوتی ہے

3. رنگ کو دیکھو: قدرتی ہلکی پیلا یا ہلکا گلابی۔ اگر رنگ بہت روشن ہے تو ، روغن شامل کیا جاسکتا ہے۔

4. محسوس کریں: خشک ، غیر اسٹکی ، لچکدار

3. شاپ کا پریٹریٹریٹمنٹ طریقہ

1. پانی میں بھگو دیں: اضافی نمک نکالنے کے لئے 15-20 منٹ تک کیکڑے کی جلد کو پانی میں بھگو دیں۔

2. گرم پانی سے کللا کریں: 40 ℃ کے ارد گرد گرم پانی سے 2-3 بار کللا کریں

3. پانی کو نکالیں: سطح کی نمی جذب کرنے یا اسٹرینر کے ذریعے نالی کرنے کے لئے باورچی خانے کے کاغذ کا استعمال کریں۔

4. کم آنچ پر روسٹ کریں: نمی کو دور کرنے اور خوشبو میں اضافے کے ل slight ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی گرمی تک پکائیں۔

4. کیکڑے کے چھلکے بچوں کے لئے موزوں بنانے کے 6 طریقے

5. جھینگے کی جلد کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

1.پہلی بار کھانا: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ تھوڑی مقدار میں شروع کریں اور مشاہدہ کریں کہ آیا آپ کو الرجک ہے یا نہیں۔

2.کھپت کی تعدد: زیادہ مقدار سے بچنے کے لئے ہفتے میں 2-3 بار مناسب ہے

3.ممنوع: 1 گھنٹہ سے زیادہ کے علاوہ وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار کے ساتھ مل کر کھانا مناسب نہیں ہے۔

4.طریقہ کو محفوظ کریں: مہر اور ریفریجریٹ ، کھولنے کے بعد جلد از جلد استعمال کریں

6. گذشتہ 10 دنوں میں شاپی سے متعلق مقبول عنوانات

7. ماہر مشورے

1۔ اطفال کے ماہرین نے مشورہ دیا: شاپ کو 1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے کیلشیم ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن براہ کرم مناسب رقم پر توجہ دیں۔

2. غذائیت پسند یاد دلاتے ہیں: جھینگے کی جلد میں کیلشیم کو جذب کرنے میں مدد کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے سورج کی نمائش یا وٹامن ڈی سے مالا مال کھانے کی اشیاء کے ساتھ جوڑیں۔

3. کھانا پکانے کے ماہرین سے نکات: مناسب پروسیسنگ کے بعد ، خشک کیکڑے بہتر ذائقہ رکھتے ہیں اور بچوں کو کھانے کے ل more زیادہ موزوں ہیں۔

مذکورہ بالا مواد کے ذریعہ ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے بچوں کے لئے شاپ کو بنانے کے طریقوں کے مختلف طریقوں میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ اگرچہ کیکڑے کی جلد چھوٹی ہے ، لیکن یہ غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ مناسب استعمال بچوں کو اعلی معیار کے غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس مہیا کرسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین اپنے بچوں کی عمر اور ذائقہ کی بنیاد پر مناسب ترکیبیں منتخب کریں ، تاکہ ان کے بچے مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوسکیں اور بیک وقت صحتمند رہیں۔