بتھ اسٹوڈ لوٹس کو جڑ کیسے بنائیں

بتھ اسٹوڈ لوٹس کو جڑ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، خزاں کی صحت کی ترکیبیں توجہ کا مرکز بن چکی ہیں ، خاص طور پر بتھ کے گوشت اور کمل کی جڑ کا مجموعہ۔ یہ مضمون آپ کو مقبول رجحانات پر مبنی بتھ اسٹیوڈ لوٹس روٹ کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا فراہم کرے گا۔

1. کھانے کی تیاری (2-3 افراد کے لئے)

2. کھانا پکانے کے اقدامات

1.بتھ گوشت پروسیسنگ: بتھ کا گوشت ٹکڑوں میں کاٹ کر ٹھنڈے پانی کے نیچے برتن میں ڈالیں۔ ادرک کے 2 ٹکڑے اور 1 چمچ پکانے والی شراب شامل کریں اور مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے اسے بلانچ کریں۔ پانی کے ابلنے کے بعد ، 3 منٹ تک پکائیں ، ہٹائیں اور دھوئیں۔

2.لوٹس روٹ ٹریٹمنٹ: کمل کی جڑ کو چھلکا کریں اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، فوری طور پر آکسیکرن اور سیاہ ہونے سے بچنے کے لئے پانی میں بھگو دیں۔

3.سٹو: برتن میں مناسب مقدار میں پانی شامل کریں ، بتھ کا گوشت ، باقی ادرک کے ٹکڑے اور کھانا پکانے والی شراب شامل کریں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 40 منٹ تک ابالیں۔

4.لوٹس کی جڑ شامل کریں: کمل کی جڑ کو نکالیں اور اسے برتن میں شامل کریں ، 30 منٹ تک ابالتے رہیں جب تک کہ کمل کی جڑ نرم اور موم نہ ہو۔

5.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق نمک کی مناسب مقدار شامل کریں ، مزید 5 منٹ تک ابالیں اور پیش کریں۔

3. غذائیت کی قیمت کا موازنہ

4. گرم ، شہوت انگیز عنوان ایسوسی ایشن

پچھلے 10 دنوں میں نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ،"خزاں صحت کی ترکیبیں"تلاش کے حجم میں 120 ٪ اضافہ ہوا ،"بتھ کا گوشت کیسے پکانا ہے"متعلقہ موضوعات پر مباحثوں کے حجم میں 85 ٪ کا اضافہ ہوا۔ ماہرین نے بتایا کہ بتھ کا گوشت فطرت میں ٹھنڈا ہے اور کمل کی جڑ گرمی کو صاف کرنا ہے۔ دونوں کا مجموعہ خاص طور پر موسم خزاں کے خشک موسم میں کھپت کے ل suitable موزوں ہے۔

5. کھانا پکانے کے اشارے

1. منتخب کریںپرانی بطخسٹو زیادہ خوشبودار ہے اور گوشت مضبوط ہے۔

2. لوٹس کی جڑ کو گلابی لوٹس کی جڑ اور کرکرا کمل کی جڑ میں تقسیم کیا گیا ہے۔ سوپنگ سوپ کے لئے ایک کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔گلابی کمل کی جڑ، بہتر ذائقہ.

3. آپ تھوڑی سی رقم شامل کرسکتے ہیںولف بیرییاسرخ تاریخیںمٹھاس اور غذائیت کی قیمت میں اضافہ کرتا ہے۔

4. اگر پریشر کوکر استعمال کررہے ہیں تو ، کل وقت کو تقریبا 30 30 منٹ تک مختصر کیا جاسکتا ہے۔

5. ابالنے کے بعد ، اسے کھانے سے پہلے 10 منٹ بیٹھنے دیں۔ ذائقہ زیادہ شدید ہوگا۔

6. نیٹیزینز کے مشہور تبصروں کا انتخاب

یہ بتھ اور لوٹس روٹ اسٹو نہ صرف بنانے میں آسان ہے ، بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ موسم خزاں میں صحت کے تحفظ کے لئے یہ ایک بہترین انتخاب ہے۔ جیسے جیسے موسم ٹھنڈا ہوتا جاتا ہے ، اس طرح کی وارمنگ ترکیبوں کی مقبولیت میں اضافہ ہوتا رہے گا ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ بعد میں استعمال کے ل save انہیں بچائیں۔