آپ بیضوی کے دوران بیضوی کیوں نہیں کرتے؟

آپ بیضوی کے دوران بیضوی کیوں نہیں کرتے؟

خواتین کے تولیدی چکر میں بیضوی ایک اہم مرحلہ ہے ، لیکن کچھ خواتین بیضوی مدت کے دوران بیضوی نہیں کرسکتی ہیں۔ یہ مضمون اس رجحان کا تجزیہ کرے گا اور آپ کو پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. ovulation مدت کے دوران عدم استحکام کی عام وجوہات

بیضوی مدت کے دوران بیضوی نہ ہونے کے رجحان کو طبی لحاظ سے "انوولیٹری حیض" کہا جاتا ہے اور یہ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل عام وجوہات ہیں:

2. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ovulation اور گرم عنوانات سے متعلق گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعے ، ہم نے پایا کہ ovulation سے متعلق مندرجہ ذیل عنوانات نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

3. یہ کیسے طے کریں کہ آپ بیضوی کر رہے ہیں یا نہیں

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو بیضوی مسائل ہیں تو ، آپ مندرجہ ذیل طریقوں کے ذریعہ ابتدائی فیصلہ دے سکتے ہیں:

4. ovulation فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے تجاویز

اگر آپ کو بیضوی عارضہ ہے تو ، آپ اس کو بہتر بنانے کے لئے درج ذیل طریقوں کو آزما سکتے ہیں:

1.اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کریں:ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔ اعتدال سے ورزش کریں اور اپنے وزن کو معمول کی حد میں رکھیں۔ کیفین اور الکحل کی مقدار کو کم کریں۔

2.تناؤ کو کم کریں:آرام کی تکنیک جیسے مراقبہ اور یوگا کی کوشش کریں ، اور اگر ضروری ہو تو نفسیاتی مشاورت حاصل کریں۔

3.متوازن غذا:اپنے اعلی معیار کے پروٹین ، صحت مند چربی اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور کھانے کی اشیاء ، جیسے گہری سمندری مچھلی ، گری دار میوے ، گہری سبزیاں وغیرہ میں اضافہ کریں۔

4.طبی مداخلت:کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں ، آپ کو ovulation انڈکشن منشیات استعمال کرنے یا دوسرے علاج وصول کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

5.ٹی سی ایم کنڈیشنگ:کچھ مریض ایکیوپنکچر اور دیگر طریقوں کے ساتھ مل کر ، ٹی سی ایم سنڈروم تفریق اور علاج کے ذریعے ڈمبگرنتی فنکشن کو بہتر بناسکتے ہیں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

- فاسد ماہواری کے چکر (21 دن سے کم یا 35 دن سے کم)

- جسمانی درجہ حرارت میں لگاتار 3 مہینوں سے دو طرفہ تبدیلی نہیں ہے

- 1 سال سے زیادہ کے لئے حاملہ ہونے کی ناکام کوششیں (35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لئے 6 ماہ سے زیادہ)

- دیگر علامات کے ساتھ ، جیسے بالوں کی غیر معمولی نشوونما ، مہاسوں کا خراب ہونا وغیرہ۔

ovulation عوارض عوامل کے امتزاج کا نتیجہ ہوسکتے ہیں۔ سائنسی تشخیص اور علاج کے ذریعے ، زیادہ تر حالات کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جن خواتین دوست ہیں جن کو خدشات ہیں وہ ذاتی نوعیت کی تشخیص اور علاج معالجے کے لئے فوری طور پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرتے ہیں۔