جگر اور گردے کی کمی کے ل women خواتین کو کیا دوا لینا چاہئے؟

جگر اور گردے کی کمی کے ل women خواتین کو کیا دوا لینا چاہئے؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، جگر اور گردے کے ین کی کمی صحت کا ایک عام مسئلہ بن گیا ہے جس پر خواتین توجہ دیتی ہیں۔ جگر اور گردے کی ین کی کمی بنیادی طور پر چکر آنا ، بے خوابی اور خوابوں ، کمر اور گھٹنوں میں تکلیف ، فاسد حیض اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ، دوائیوں اور کنڈیشنگ کا عقلی استعمال کلید ہے۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں جگر اور گردے کے ین کی کمی کی شکار خواتین کے علاج معالجے اور طریقوں کا خلاصہ ذیل میں ہے۔

1. جگر اور گردے ین کی کمی کی عام علامات

جگر اور گردے ین کی کمی ایک روایتی چینی طب کی اصطلاح ہے ، جس سے مراد جگر کے ناکافی ین اور گردے ین سے مراد ہے ، جس سے جسم کی کمی اور آگ میں اضافہ ہوتا ہے۔ عام علامات میں شامل ہیں:

2. جگر اور گردے کے ین کی کمی کے علاج کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں

روایتی چینی طب بنیادی طور پر ین اور گردے کی پرورش ، جگر کی پرورش اور آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے ذریعہ جگر اور گردے کے ین کی کمی کو منظم کرتی ہے۔ مندرجہ ذیل عام دوائیں اور ان کے اثرات ہیں:

3. روزانہ کنڈیشنگ کی تجاویز

منشیات کے علاج کے علاوہ ، روزمرہ کی زندگی میں کنڈیشنگ بھی بہت ضروری ہے۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

1.غذا کنڈیشنگ: زیادہ سے زیادہ کھانے کھائیں جو ین کی پرورش اور گردوں کی پرورش کرتے ہیں ، جیسے سیاہ تل کے بیج ، کالی پھلیاں ، بھیڑیا ، یام ، وغیرہ مسالہ دار اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں۔

2.کام اور آرام کے قواعد: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔ 11 بجے سے پہلے سونے سے جگر کے خون کی پرورش میں مدد مل سکتی ہے۔

3.جذباتی انتظام: اپنے موڈ کو آرام دہ رکھیں اور ضرورت سے زیادہ اضطراب اور تناؤ سے بچیں۔ جذباتی اتار چڑھاو جگر اور گردے کے ین کی کمی کو بڑھا دے گا۔

4.اعتدال پسند ورزش: سخت ورزش کے طریقوں ، جیسے یوگا ، تائی چی ، وغیرہ کا انتخاب کریں ، تاکہ سخت ورزش کو نقصان پہنچانے والے ین سیال سے بچیں۔

4. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ دوا لینے سے پہلے کسی چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں اور آپ کی ذاتی جسمانی حالت کے مطابق مناسب دوائی کا انتخاب کریں۔

2. جگر اور گردے کے ین کی کمی کے ضابطے کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے اور کامیابی کے حصول کے لئے اسے جلدی نہیں کرنا چاہئے۔

3۔ اگر علامات سنجیدہ ہیں یا اس سے فارغ نہیں ہیں تو ، دوسری بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کریں۔

خلاصہ یہ ہے کہ خواتین میں جگر اور گردے کے ین کی کمی کے ضابطے کے لئے منشیات اور طرز زندگی کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ عقلی دوائی اور روزانہ کی دیکھ بھال کے ذریعہ ، علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے اور صحت کو بحال کیا جاسکتا ہے۔